Erdnüsse in der Ernährung stillender Mütter: Ist das möglich oder nicht?
Jeder kennt die Vorteile köstlicher Erdnusskerne, aber gleichzeitig gibt es einige Einschränkungen bei der Verwendung. Also was ist mehr in Erdnüssen und kann dieses Produkt den Körper schädigen? Diese Frage ist für Frauen während der Stillzeit von besonderem Interesse, da sie möchten, dass das Baby das Beste bekommt. Lassen Sie uns herausfinden, in welchen Fällen Erdnüsse für das Stillen absolut kontraindiziert sind und wann sie in dieser entscheidenden Zeit den Körper einer stillenden Mutter unterstützen können.
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Auf jeden Fall - nein!
Erdnüsse stehen ganz oben auf der Liste der Lebensmittel, die allergische Reaktionen hervorrufen, und die Folgen ihrer Einnahme, wenn Sie dazu neigen Allergien kann das ernsteste sein. Wenn bei einem der Elternteile sowie bei den engsten Verwandten des Kindes eine Unverträglichkeit gegenüber Erdnüssen festgestellt wurde, ist die Verwendung durch eine stillende Mutter strengstens untersagt. Selbst wenn keiner der Erwachsenen Allergien hatte, sollten Erdnüsse sorgfältig in die Ernährung einer stillenden Mutter eingeführt werden, wobei das Kind sorgfältig beobachtet werden sollte. Es ist besser, die erste Aufnahme nicht länger als zwei Stunden vor dem Füttern auf eine Nuss zu beschränken, während das Baby den ganzen Tag beobachtet wird. Während dieser Zeit ist eine positive Reaktion auf das Vorhandensein von Allergien möglich.
Erdnüsse müssen vor dem Verzehr kalziniert und geschält werden, um Allergene (in diesem Fall rohe Bohnen und rote Schalen) zu minimieren.
Anzeichen dafür, dass Erdnüsse für ein Baby "nicht passen", sind:
- Rötung der Haut, hauptsächlich Flecken;
- ein Ausschlag am Körper, besonders an den Wangen;
- erhöhte Blähungen und Koliken;
- Verstopfung oder umgekehrt Stuhlstörung.
Achtung: In schweren Allergiefällen kann das Kind einen anaphylaktischen Schock entwickeln!
Was sind die Vorteile von Erdnüssen für stillende Mütter?
Wenn innerhalb von 24 Stunden nach dem "Erdnusstest" keine Veränderungen im Körper des Babys aufgetreten sind (weder äußerlich noch innerlich), kann die Mutter Erdnüsse langsam in ihr Tagesmenü aufnehmen, da ihre reichhaltige Zusammensetzung sowohl für die Mutter als auch für sie von großem Nutzen sein kann das Kind durch ihre Milch. Zuallererst helfen Vitamine und Spurenelemente in Erdnüssen bei der Bildung des Körpers eines Kindes, und Milch selbst wird kalorienreicher.
Sie sollten Erdnüsse nicht übermäßig verwenden, da sie zu einer Gewichtszunahme führen können, auch für ein Kind.
Für Frauen selbst während der Stillzeit sind gebratene Bohnen sehr nützlich, da sie ihnen helfen, sich von der Geburt zu erholen, nämlich:
- Stärkung der Blutgefäße, Verhinderung von Krampfadern;
- Erhöhung der Hautelastizität;
- Hilfe bei der Bekämpfung der postpartalen Anämie;
- wirken sich positiv auf das Nervensystem aus, wodurch die stillende Mutter immer ruhig bleibt.
Wie Sie sehen können, ist die Verwendung ohne Erdnussallergie sowohl für die Mutter als auch für das Kind sehr nützlich. In jedem Einzelfall lohnt es sich jedoch, die besonderen Umstände zu berücksichtigen und Ihr Kind sorgfältig zu beobachten.