Das saftige Fruchtfleisch einer Melone kann sowohl wohltuend als auch schädlich für den Körper sein.

Es gibt eine östliche Parabel darüber, wie eine Melone aus den Händen eines der Geister aus himmlischen Kabinen in die Welt der Menschen geriet. Die himmlische Frucht, die nur den Göttern und Gerechten Freude bereitete, kam zu den Menschen. Der Melonengeschmack sowie seine heilende Wirkung auf Sterbliche waren erstaunlich, und seit jenen fernen Zeiten im Osten wurden diese süßen Früchte mit zartem, schmelzendem Fruchtfleisch verehrt und angebaut.

Heute können Sie die "göttliche Frucht" probieren, ohne auf das Geschenk des Himmels zu warten und ohne nach Kleinasien und Zentralasien zu reisen, wo Melonen zu Recht verehrt und geliebt werden. Sie können die Nützlichkeit einer Melone für den Körper spüren, indem Sie Ihren Lieblingskürbis im Laden kaufen oder selbst eine duftende Frucht anbauen Gartenbett.

Chemische Zusammensetzung der Melone

Im Osten sind Melonen oft das Hauptnahrungsmittel, um den Durst zu stillen und die Kraft während des religiösen Fastens und nur an heißen Tagen zu erfrischen.

Knuspriges oder je nach Sorte zartes Melonenpulpe füllt nicht nur die Feuchtigkeitsreserven auf, sondern verbessert auch die Gesundheit, belebt und muntert auf.

Was bestimmt den gesundheitlichen Nutzen von Melonen und schadet ihre Verwendung? Zusätzlich zu der Tatsache, dass 90% der Melone aus Wasser besteht, enthalten 100 g saftiges Fruchtfleisch 0,6 g Protein, eine vernachlässigbare Menge Fett und 7,4 g Kohlenhydrate. Mit dieser Zusammensetzung beträgt der Kaloriengehalt einer 100-Gramm-Scheibe reifer Früchte 35 kcal.

Neben dem Nährwert hat Melone aber auch eine einzigartige biochemische Zusammensetzung, deren Hauptwirkstoffe Ascorbinsäure, Eisen, Ballaststoffe, Vitamin A und Carotinoide sind, die in den Früchten eine leuchtend orange Farbe aufweisen. Was ist Melone sonst noch nützlich für den menschlichen Körper?

Eine Melonenscheibe, die als leichtes Dessert gegessen wird, hilft dabei, den Vorrat wieder aufzufüllen:

• Vitamine, einschließlich solcher Verbindungen wie Vitamin E und PP, B1, B2 und B5, B6 und B9;
• Natrium, Kalium und Magnesium, Chlor und Schwefel, Phosphor in Form von Makronährstoffen;
• Eisen, Jod, Mangan und Kobalt, Silizium und Zink in Form von Spurenelementen;
• wertvolle organische und Aminosäuren.

Eine durchschnittliche Portion Melonendessert mit einem Gewicht von etwa 150 Gramm kann den Körper mit 45% des täglichen Bedarfs an Vitamin C versorgen, einem Zehntel des täglich verbrauchten Eisens und Retinols.

Ein solches Gericht ist eine gewichtige Zugabe von Kalium und Magnesium, Natrium und Kalzium, Tocopherol, Niacin und Ballaststoffen, die für das Leben wichtig sind. Die zweifelsfreie Nützlichkeit der Melone für den Körper beruht auch auf ihren leicht verdaulichen Kohlenhydraten, die die Energiereserven schnell wieder auffüllen und Müdigkeit lindern.

Das in der Pulpa enthaltene Inosit verhindert die Ablagerung von Fett im Lebergewebe, Ballaststoffe sind ein ausgezeichnetes Reinigungsmittel zur Normalisierung der Aktivität des Magen-Darm-Trakts. Melone hat eine milde harntreibende und abführende Wirkung, die sowohl für Frauen als auch für Männer nützlich ist.

Wie ist Melone für den menschlichen Körper nützlich?

Die heilenden Eigenschaften von Melonen, einschließlich Melonen, sind seit der Antike bekannt. Die Vorteile der Melone für den Körper und die möglichen Schäden durch ihren gedankenlosen Verzehr wurden vom größten Arzt und Wissenschaftler der East Avicenna beschrieben.

Basierend auf den Daten aus der biochemischen Analyse von süßen Früchten können wir heute über die Verwendung von Melone und ihren Samen zur Behandlung einer Vielzahl menschlicher Krankheiten sprechen.Die Früchte werden auch zur wirksamen Vorbeugung von Arteriosklerose, Erkältungen und Herzkreislauferkrankung, nervöse Störungen und Erkrankungen des Urogenitals.

Alte Volksrezepte sind bis heute erhalten, wo Melone als Heilmittel gegen Hämorrhoiden und Verstopfung, Gicht und andere Krankheiten eingesetzt wird. Eine Scheibe schmelzendes, erfrischendes Fruchtfleisch hilft, sich nach einem anstrengenden Tag zu beruhigen und zu erholen.

Die Wirksamkeit und Nützlichkeit von Melonen für den Körper wird nicht nur durch ihre Zusammensetzung bestimmt, sondern auch durch die Tatsache, dass alle Substanzen leicht absorbiert werden können, praktisch ohne negative oder reizende Wirkung auszuüben.

Ohne den geringsten Schaden reinigt Melone, die dank Ballaststoffen für Frauen und Männer nützlich ist, den Darm von schädlichen Ansammlungen, aktiviert Verdauungsprozesse und lässt nicht zu, dass sich Cholesterin an den Wänden der Blutgefäße ansammelt. Dies ist eine wirksame Vorbeugung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und eine Möglichkeit, Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße vorzubeugen.

Im Vergleich zu anderen auf Melonen wachsenden Pflanzen enthält die für den Körper nützliche Melone deutlich mehr Ascorbinsäure. Dies erklärt seine aktive immunmodulatorische, tonisierende und entzündungshemmende Wirkung. In dem Komplex verursachen die im Zellstoff enthaltenen Substanzen:

• beruhigende und belebende Wirkung, Müdigkeit und Reizbarkeit verschwinden, der Schlaf normalisiert sich;
• Durch die Stimulierung von Stoffwechselprozessen verbessert sich die Blutzusammensetzung, was bei Anämie, Depressionen und Leistungseinbußen hilft.
• vorteilhafte Wirkung auf die Großhirnrinde.

Aufgrund der choleretischen und harntreibenden Wirkung kann Melone zum Wohle des menschlichen Körpers als natürliches Heilmittel gegen Nieren- und Gallenblasenerkrankungen sowie gegen das Risiko der Bildung von Steinen und Sand eingesetzt werden. Die antiparasitären Eigenschaften von Melonensamen und Fruchtfleisch sind seit der Antike gut untersucht worden. Diese Kultur ist als natürliches Antihelminthikum gut etabliert.

Saftiges Fruchtfleisch hat bei äußerlicher Anwendung eine verjüngende, tonisierende Wirkung, wodurch Melone für Frauen und Männer nützlich ist, die sich um ihr Aussehen kümmern. Die Fähigkeit der Melone, die Darmaktivität zu aktivieren und die Reinigung des Körpers zu erleichtern, wird sowohl bei Verstopfung als auch im Kampf gegen Übergewicht eingesetzt.

Wie ist Melone für den Körper einer Frau nützlich?

Melone ist eine großartige Helferin für Frauen, die ihre äußere Attraktivität über viele Jahre beibehalten und sich ein Leben lang fit und gesund fühlen möchten.

Melone ist für den weiblichen Körper nicht nur mit einem hohen Gehalt an Vitaminen, Antioxidantien und Aminosäuren nützlich, sondern auch mit dem Vorhandensein von Silizium:

• den Zustand von Haaren, Nägeln und Haut positiv beeinflussen;
• eine wichtige Rolle bei Stoffwechsel- und Verdauungsprozessen spielen;
• eine aktive Wirkung auf das Nervensystem, die geistige Aktivität und die Leistung haben.

Während der Schwangerschaft hilft Melone in angemessenen Mengen, alle Schwierigkeiten, die mit einer Veränderung der körperlichen Verfassung verbunden sind, besser zu ertragen.

Abführmittel und harntreibende Wirkung tragen dazu bei, das Risiko für Toxizose und Ödeme zu verringern, und erleichtern den Stuhlgang.

Süße, vitaminreiche Melone ist nützlich für den Körper einer Frau und dank der Fähigkeit, die Versorgung mit Spurenelementen und anderen Wirkstoffen einfach und angenehm wieder aufzufüllen.

Die Folsäure in der Melone ist äußerst wichtig:

• Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts;
• Regulierung von Stimmungsschwankungen nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch während der Wechseljahre;
• Stärkung des Gedächtnisses und Immunsystem.

Mit den Massenvorteilen der Melone für Frauen ist jedoch auch ein Schaden durch den Verzehr der Früchte möglich. Während der Schwangerschaft ist es besonders gefährlich, Früchte zweifelhaften Ursprungs für Lebensmittel zu verwenden, da sich darin ansammelnde Nitrate und andere giftige Verbindungen die Gesundheit von Mutter und ungeborenem Baby ernsthaft schädigen können.Gleiches gilt für stillende Frauen.

Da die Melone abführend wirkt und bunte Sorten allergische Reaktionen hervorrufen können, müssen diese Faktoren beim Stillen berücksichtigt werden, damit das Baby die Melone nicht durch die Milch spürt.

Wie ist Melone gut für Männer?

Eine starke Hälfte der Menschheit kann auch die wohltuende Wirkung von Melonen und Kürbissen auf das Wohlbefinden spüren. Für Männer ist Melone vor allem wegen ihres Zinkgehalts nützlich, der sich positiv auf die Spermienqualität auswirkt.

Darüber hinaus verbessert die Melone aufgrund des Gehalts an Eisen und anderen aktiven Elementen die Blutzusammensetzung, erhöht die Effizienz, beruhigt und beeinflusst den Widerstand in Stresssituationen und das Selbstwertgefühl von Männern positiv.

Gegenanzeigen beim Verzehr von Melone

Der Gesundheitsschaden von Melonen ist ebenso wie der Nutzen von Früchten auf den hohen Gehalt an bioaktiven Substanzen in allen Teilen der Melonenkultur zurückzuführen, insbesondere in Fruchtfleisch und Samen der Pflanze.

Und obwohl es keine strengen Kontraindikationen für die Einnahme von Melonen gibt, lohnt es sich, sich zu weigern, eine große Menge süßer Früchte zu essen, wenn eine Person an Krankheiten leidet:

• der Magen-Darm-Trakt, insbesondere im Zusammenhang mit entzündlichen und infektiösen Prozessen, einschließlich Magengeschwüren und Gastritis;
• Bauchspeicheldrüse, Gallenblase und Urogenitalbereich, begleitet während der Exazerbationsperiode von der Abgabe großer Steine ​​und Sand;
• Diabetes mellitus oder es besteht das Risiko, ihn zu entwickeln.

Sie sollten Melone nicht auf nüchternen Magen oder nach einer herzhaften Mahlzeit essen.

Es ist viel richtiger, 2-3 Stunden nach dem Essen ein paar Scheiben zu genießen, ohne das Dessert zu ergänzen oder die Leckereien mit Wasser, Milchgetränken und Alkohol abzuspülen, da eine solche Nachbarschaft mit einer Melone nicht sinnvoll ist, aber ungesund.

Die Vor- und Nachteile von Melonenvideos