Was nützt frische Ananas für den menschlichen Körper?
Die exotische Ananasbeere wird auf den Hawaii-Inseln, Brasilien, Indien, in einem Gebiet angebaut, in dem das tropische Klima den Anbau von Ananas ermöglicht. In Russland haben sich einzelne Amateure angepasst, um Ananas als exotisch anzubauen. Ananas ist eine krautige Pflanze aus der Familie der Bromelien. Es hat einen stacheligen Stiel und fleischige, lange, gezackte Blätter. Die Vorteile von Ananas liegen in der biologischen und chemischen Zusammensetzung des Zellstoffs.
Warum Ananas nützlich ist
Im Winter gibt es nicht viele grüne Produkte, die konserviert werden Vitamin C in großer Konzentration. Der Mensch kann es im Gegensatz zu Tieren nur von außen empfangen. Ananas ist ein Lagerhaus mit vielen nützlichen Zutaten. Gleichzeitig beträgt der Kaloriengehalt des Produkts nur 50 kcal, wodurch es als diätetisch angesehen werden kann.
Ananas besteht zu 85% aus Wasser. Folgendes enthält Ananas:
- Vitamine der Gruppe B, C, PP, A;
- Mineralien machen insgesamt 0,3% des Aschegehalts aus;
- Kohlenhydratanteil der Saccharide 11,8%;
- organische Säuren und biologisch aktive Substanzen 1%;
- Ballaststoffe 1%.
Übersetzt in die Mikrodosen der Formulierungen, die eine Person benötigt, ist dies eine ganze Apotheke. Wofür ist Ananas gut?
Es ist zu beachten, dass die Wirkung von frischem Obst viel wirksamer ist als die von gekochtem Obst oder Obstkonserven. Daher betrachten wir die Vorteile einer tropischen Frucht in Form einer frischen Frucht:
- Das Produkt ist wertvoll für das Vorhandensein von Bromelain, das Teil des Komplexes proteolytischer Enzyme ist. Es ist ein natürlicher Fatburner, aber die Substanz ist nur in frischen Lebensmitteln enthalten. Bromelain wird absorbiert und wirkt auf leeren Magen. Daher ist das Essen von Ananas allein als Snack wirksam.
- Das Vorhandensein von Schockdosen von Vitamin C zusammen mit Bromelain stärkt das Immunsystem und hilft, die aufgetretenen Entzündungsprozesse zu bekämpfen.
- Ananas ist nützlich für hypertensive Patienten, Menschen mit Problemen im Kreislaufsystem und mit Anomalien in der Arbeit des Herzens. Aktive Hilfe leisten hier Substanzen, die in Ananas enthalten sind. Das Kalium und Magnesiumsowie organische Bestandteile, die das Blut verdünnen und die Gefahr von Blutgerinnseln beseitigen, reinigen die Blutgefäße von Cholesterinplaques.
- Als prophylaktisches Mittel ist Ananas bei Krebsproblemen anwendbar, da festgestellt wurde, dass sich Moleküle in der Pulpa des Produkts befinden, die das Protein von Krebszellen blockieren können.
- Eine Portion Ananas enthält die Hälfte der täglichen Dosis Mangan, ein seltenes Element in pflanzlichen Lebensmitteln.
- Das Essen von Ananas verbessert die Stimmung, fördert die Produktion von Serotonin, was ein Gefühl der Fülle erzeugt, zusammen mit dem niedrigen Kaloriengehalt von frischer Ananas, trägt zum Gewichtsverlust bei. Dies ist umso effektiver, als gleichzeitig Fett verbrannt, Stoffwechselprozesse beschleunigt und die Stimmung verbessert wird.
Gegeben ist keine vollständige Liste der vorteilhaften Ergebnisse der korrekten Verwendung von Ananas.Die Aufnahme von Ananas in das Menü löst viele Probleme und hilft, das Interaktionssystem aller inneren Organe zu debuggen. Es ist besonders wichtig, sich mit der Frage zu befassen, wie nützlich Ananas für Frauen ist.
Das problematischste für die faire Hälfte ist immer die Menstruationsperiode. Damit sind schmerzhafte Phänomene, großer Blutverlust und nervöse Spannungen verbunden. Es ist heutzutage Ananas, die den Zustand der Dame lindern wird. Aufgrund seiner regulatorischen Fähigkeiten wird der Prozess weniger zeitaufwändig und schmerzlos.
Frauen schätzen die kosmetische Wirkung der im Fruchtfleisch enthaltenen Vitamine. Welche Vitamine in Ananas beeinflussen die Haut? Die in der Zusammensetzung A, E, C vorhandenen wirken wohltuend und nähren die Epidermis von außen. Aber Bromelain hat eine besondere Wirkung. Es lindert Entzündungen, reinigt die Haut sanft von fettigem Glanz. Ananasmasken wirken verjüngend.
Nur wenige Menschen wissen jedoch, dass eine Kompresse aus Ananasbrei, die nachts auf den Mais aufgetragen wird, das Wachstum am Morgen schmerzlos entfernt und das Bein wieder in seine frühere Leichtigkeit und Schönheit zurückbringt. Dies ist die Wirkung von organischen Säuren in Verbindung mit Bromelain. Viele Tonika aus natürlichen Inhaltsstoffen enthalten Ananasextrakt.
Ananas wirkt sich nicht weniger positiv auf die Gesundheit von Männern aus. Die regelmäßige Einnahme von frisch gepresstem Saft oder einem Stück Obst auf nüchternen Magen kann die Wirksamkeit erheblich verbessern. In den Ländern, in denen diese Frucht angebaut wird, gilt eine Mischung aus frischer Kiwi, Mango und Ananas als männlicher Cocktail. Es wurde bestätigt, dass dies die sexuelle Aktivität in einem sehr reifen Alter verlängert. Der Geruch von Ananas ist eines der stärksten Aphrodisiaka.
Egal wie groß der Wunsch ist, Ihre Gesundheit durch den Verzehr von Ananas in Ordnung zu bringen, Bei Menschen mit Problemen kann es zu einer Schädigung oder Verschlechterung der Gesundheit kommen:
- Magen-Darm-Trakt mit Gastritis mit hohem Säuregehalt, Ulkuskrankheiten;
- Eine Fehlgeburt kann bei schwangeren Frauen provoziert werden.
- Kinder unter 6 Jahren müssen das Produkt auf eine kleine Dosis beschränken und dürfen nicht auf leeren Magen geben.
- Seien Sie vorsichtig mit den Produktthemen. die allergische Reaktionen haben;
- Putzen Sie nach dem Essen unbedingt Ihre Zähne, da Ananassaft den Zahnschmelz zerstört.
Wie man die richtige Ananas wählt
Unreife oder faule Früchte, anstatt den Geschmack zu genießen, können viele Probleme mit sich bringen. Daher müssen Sie in der Lage sein, eine Ananas zu wählen. Früchte kommen in unsere Einzelhandelsgeschäfte, nachdem sie einen langen Weg zurückgelegt haben, umso sorgfältiger müssen Sie Ihre Wahl behandeln. Achten Sie bei der Auswahl auf das Aussehen des Gastes aus Übersee. Das obere Büschel der Spitzen sollte dicht und grün sein. Je weniger Blätter übrig sind, desto älter sind die Früchte. Die Kruste sollte beim Drücken leicht unter den Fingern springen. Es sollten keine Flecken oder Dellen auf der Oberfläche sein. Der Geruch sollte harmonisch und angenehm sein, schließlich ein Aphrodisiakum.
Es macht keinen Sinn, die Früchte länger als 10 Tage im Kühlschrank zu lagern. Nährstoffe werden wie oben +10 zerstört 0und unter 5.
Das Schneiden in Stücke erfolgt auf verschiedene Arten, aber zuerst wird die Oberseite abgeschnitten, von der Sie später versuchen können, selbst Ananas anzubauen. Die Schale wird vor dem Schneiden entfernt oder ein Ring wird je nach Vorstellungskraft in einer Packung Schälkegel serviert.
Wie man getrocknete Ananas behandelt
Die konzentrierte Trockenmasse während des Trocknens des Produkts erhöht seinen Nährwert um ein Vielfaches, 100 g des Produkts enthalten 347 Kalorien. Im trockenen Produkt bleiben jedoch Mineralien, Ballaststoffe und Vitamine des B-Komplexes erhalten. Die Vorteile von getrockneten Ananas sind viel größer als die von Süßigkeiten. Darüber hinaus munteren sie auf und lindern Schwellungen, indem sie überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernen. Mit dem Rauchen aufzuhören heilt das Verlangen nach Nikotin, indem es getrocknete Ananas isst. Unterscheiden Sie zwischen trockenen Ananas und kandierten Früchten, die in Zuckersirup getränkt sind. Sie werden oft unter dem Deckmantel eines Naturprodukts verkauft. In Zuckersirup getränkte Ananasscheiben sind immer weich, während trockenes Naturprodukt zäh, hell und sehr gelb ist.
Ananas in Dosen ist kalorienarm, hat aber auch wenig Nutzen. Als Alternative zu süßen Brötchen und Süßigkeiten kann es von Naschkatzen verwendet werden. Es hat wenig Nutzen, der Schaden ist minimal und beruht auf der Tatsache, dass chemische Verbindungen immer während der Konservierung verwendet werden.