Vorteile von Kokoswasser für den menschlichen Körper

Einwohner schwüler tropischer Länder schätzen besonders saftige, schmackhafte Früchte und verschiedene Arten von Nüssen. Die vorteilhaften Eigenschaften von Kokosnusswasser stehen seit langem außer Zweifel, es hat eine ausgeprägte erfrischende Eigenschaft. Bei heißem Wetter ist ein Cocktail aus Kokoswasser einfach unersetzlich.

Grundzusammensetzung von Kokoswasser

Kokoswasser ist die Flüssigkeit, die sich in den Früchten des Kokosnussbaums bildet, wenn sie zu reifen beginnen. Es gilt als das beste natürliche Getränk für Sportler. Nur eine Tasse dieser köstlichen Flüssigkeit liefert bis zu 10% Ihres täglichen Kaliumbedarfs. Die Vorteile von Kokosnusswasser werden durch die darin enthaltenen lebenden Enzyme bestimmt - Enzyme, die den Stoffwechsel im Körper beeinflussen, sowie Vitamine und Mineralien.

100 g des Produkts, dessen Energiewert 19 kcal beträgt, enthalten:

• Proteine ​​(0,72 g);
• Fette (sowohl gesättigte als auch mehrfach ungesättigte);
• Zucker (2,61 g);
• Kalium (250 mg);
• Tamine B1, B5, B9;
• Kupfer;
• Eisen und viele andere wertvolle Substanzen.

Kokoswasser hat einen ausgezeichneten Geschmack, es ist eines der beliebtesten Getränke in vielen Ländern der Welt und sein Umsatz steigt ständig.

Vorteile von Kokoswasser

Die Vorteile von Kokosnusswasser liegen in der geringen Menge an Kalorien, die es enthält, weshalb Menschen, die gegen Übergewicht kämpfen, es gerne trinken. Der Nährstoffsatz ist ausreichend ausgewogen, was sich auf die Erhöhung der Immunität auswirkt.

Kokosnussflüssigkeit wird auch geschätzt für:

1. Die in den Getränkepflanzenhormonen enthaltenen Cytokinine verleihen ihm antitumorale und antithrombotische Eigenschaften und verlangsamen den Alterungsprozess des Körpers.
2. Die einzigartige Elektrolytzusammensetzung von Kokosnussflüssigkeit ist nützlich für die Verdauung - ein plötzlicher Flüssigkeitsverlust im Körper infolge von Erbrechen oder Durchfall.
3. Der hohe Gehalt an Kalium, Magnesium und Vitamin C hilft, den Blutdruck zu senken oder zu normalisieren, was für Menschen mit Bluthochdruck äußerst wichtig ist.
4. Die kardioprotektiven Eigenschaften von Kokosnusswasser verringern die Wahrscheinlichkeit, Herz- und Gefäßerkrankungen zu entwickeln.

Die antioxidativen Eigenschaften der natürlichen Kokosnussflüssigkeit verbessern die Durchblutung und verhindern Blutgerinnsel, wodurch das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls verringert wird.

Die wertvollen Eigenschaften von Kokoswasser für die Kosmetologie

Kokosflüssigkeit hat einzigartige Eigenschaften, die altersbedingte Hautveränderungen hemmen. Es nährt und befeuchtet es auch. Vitamine und Mineralien versorgen die Gesichtshaut mit Nährstoffen, machen sie weich und geschmeidig und verbessern ihre Struktur.

Eine verjüngende Wirkung für das Gesicht wird durch eine Paste erzielt, die sich leicht selbst zubereiten lässt. Mischen Sie 2 Teelöffel Sandelholzpulver mit etwas Kokoswasser. Es bleibt nur, die resultierende Zusammensetzung auf die Haut aufzutragen und ein wenig zu warten. Nach dem vollständigen Trocknen mit sauberem Wasser abwaschen.

Die Verwendung von Kokoswasser für das Gesicht ist für die Manifestationen von Akne, Alters- und Ausdrucksfalten, Cellulite, Ekzemen, Dehnungsstreifen und Altersflecken angezeigt.

Kokoswasser hat Kontraindikationen. Es passt nicht zu Menschen:

• im Körper, der viel Kalium enthält;
• mit Nierenerkrankungen;
• eine allergische Reaktion auf verschiedene Arten Nüsse;
• gastrointestinale Störungen.

Video über die Vorteile und Gefahren von Kokoswasser