Warum Basilikum nützlich ist - ein Heilkraut aus dem Garten unter dem Fenster

Sagen Sie uns, wofür Basilikum gut ist. Seit einigen Jahren leide ich an Bluthochdruck. Ein Freund riet mir, dieses Gewürz öfter zu essen und Aufgüsse zu machen. Sie sagt, dass Basilikum ihr hilft, plötzliche Druckabfälle sind verschwunden. Als ich einmal schwanger war, kaute ich selbst duftende Blätter, um die Toxikose zu lindern. Sicher hat diese Pflanze viel mehr nützliche Eigenschaften. Es wäre interessant zu wissen, welche.

Basilikum gilt nicht umsonst als das beliebteste Gewürz beim Kochen, dies ist jedoch nicht der gesamte Anwendungsbereich. Die reichhaltige Zusammensetzung des Luftteils der Pflanze ist in der Volksmedizin weit verbreitet. Wenn Sie wissen, wie nützlich Basilikum ist, können Sie sich bei vielen Krankheiten besser fühlen. Darüber hinaus tragen die Samen der Ernte zur aktiven Verbrennung von Körperfett bei. Dies wird Ihnen wiederum helfen, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren und eine schlanke Figur wiederzugewinnen.

Die reiche Vielfalt der chemischen Zusammensetzung des Basilikums

Zuallererst ist der hohe Gehalt an ätherischen Ölen in den Blättern und Trieben zu erwähnen, denen Basilikum sein Aroma verdankt. Wie alle essbaren Kräuter ist es kalorienarm (nur 23 kcal), aber es wird Sie mit einer Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen begeistern.

Von den Vitaminen liegen die Vitamine A (5275 IE) und K (414,8 μg) an der Spitze. Kupfer (385 mg), Kalium (295 mg) und Calcium (177 mg) liegen hinsichtlich des Spurenelementgehalts unter den ersten drei.

Basilikum enthält nur 2,7 g Kohlenhydrate, 0,6 g Fett und 3,2 g Protein (pro 100 g). Solch ein Haufen Grün liefert bis zu 4% des täglichen Wertes von Ballaststoffen, von denen 1,6 g vorhanden sind.

Vorteile von Basilikum

Die meisten Nährstoffe und Öle befinden sich in den Blättern der Pflanze. Basilikum hat eine positive und heilende Wirkung auf den Körper, nämlich:

• verlangsamt den Alterungsprozess;
• stärkt die Blutgefäße;
• senkt den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel;
• lindert verschiedene entzündliche Prozesse der Haut, Magenkrämpfe, Ödeme, entzündliche Prozesse in den Ohren;
• stärkt das Immunsystem;
• widersteht bakteriellen Infektionen;
• normalisiert den Verdauungstrakt;
• verbessert die Blutgerinnung;
• lindert Arthritis und Kopfschmerzen;
• verbessert die geistige Aktivität;
• dient als Expektorans;
• unterstützt die Mundgesundheit;
• entfernt Steine;
• verbessert das Sehvermögen;
• dient als Aphrodisiakum.

Basilikum schützt vor dem Auftreten von bösartigen Tumoren und verhindert die weitere Entwicklung bestehender Formationen.

Gegenanzeigen und Einschränkungen bei der Verwendung von Basilikum für medizinische Zwecke

In Maßen wird das Gewürz gezeigt und ist für alle nützlich, aber es gibt noch einige Nuancen. In den frühen Stadien der Schwangerschaft sollten Sie den Verzehr von Basilikum durch den Mund begrenzen. Bestehende Gesundheitsprobleme können sich verschlimmern. Sie sollten auch die tonisierende Wirkung des Gewürzs berücksichtigen - es kann den Tonus der Gebärmutter erhöhen und eine Fehlgeburt hervorrufen. UND lila Basilikum sollte nicht durch Stillen weggetragen werden - die Laktation kann abnehmen und die Milchqualität kann sich verschlechtern.

In begrenzten Mengen sollten Sie das Kraut mit Herz (insbesondere nach einem Schlaganfall oder Herzinfarkt), Bluthochdruckpatienten und Diabetikern verwenden. Vergessen Sie auch nicht das mögliche Vorhandensein einer Allergie gegen ätherische Öle. In diesem Fall ist es besser, Basilikum abzulehnen.

Nützliche Eigenschaften von Basilikum - Video