Merkmale der Verwendung von Aprikosen, deren Nutzen und Schaden
Mit der Ankunft des Sommers kommt die beliebteste Jahreszeit für Kinder und Erwachsene, in der Sie natürliche Vitamine in Form einer Vielzahl von Früchten und Beeren genießen können. Aprikosen gelten zu Recht als eine der köstlichsten Früchte, und es wurde viel über ihre Vorteile und Gefahren geschrieben. Vor der Anwendung tut es nicht weh, sich daran zu erinnern, welche Auswirkungen die Früchte auf den Körper haben und was sein könnte, wenn wir ihre Nebenwirkungen vernachlässigen.
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Die Hauptbestandteile von Aprikosen
- Salze und Mineralien spielen eine wichtige Rolle bei den Stoffwechselprozessen des Körpers und stellen das Nervensystem wieder her.
- Jod aktiviert die Aktivität der Schilddrüse, verringert das Auftreten ihrer Krankheiten und beeinflusst den Cholesterinspiegel;
- Eisen ist an hämatopoetischen Prozessen beteiligt;
- Kalzium beschleunigt die Blutgerinnung und macht die Knochen stark;
- Kalium hilft den Nieren, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, die sich im Körper angesammelt hat.
- Magnesium und Phosphor regulieren die Arbeit des Magen-Darm-Trakts, fördern die Aufnahme von Nährstoffen und normalisieren den Säuregehalt.
Frische Aprikosen haben einen niedrigen Kaloriengehalt, so dass sie während der Diät- und Fastentage verzehrt werden können. Nur 44 Kilokalorien pro 100 g Obst - warum ist kein ideales Diätprodukt?
Bei der Aufnahme von Aprikosen in das Ernährungsmenü sollte nicht nur der Kaloriengehalt berücksichtigt werden, sondern auch der aufgrund des hohen Zuckergehalts (über 10%) recht hohe Nährwert.
Die positive Seite des Essens von Aprikosen
Die Vorteile von Aprikosen liegen in ihrer Wirkung auf den menschlichen Körper und in der Fähigkeit, den Verlauf bestimmter Krankheiten zu lindern, nämlich:
- Es ist nützlich, sie bei Anämie und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems aufgrund des erhöhten Eisengehalts zu verwenden.
- Aprikosen helfen, Schleim mit trockenem Husten zu entfernen und den allgemeinen Zustand hoher Körpertemperaturen zu lindern.
- Verbessern Sie die Funktion des Verdauungssystems.
- Verstopfung beseitigen.
- Sie wirken als Diuretikum und stellen gleichzeitig den Wasserhaushalt wieder her.
- Sie normalisieren den Säuregehalt und wirken sich auch positiv auf die Funktion von Leber und Gallenblase aus.
- Kann leichte Schmerzen lindern.
- Die große Menge an Carotin in Aprikosen hat bei regelmäßiger Einnahme eine schützende Rolle gegen Krebs, insbesondere gegen Organe wie Hals, Speiseröhre und Harnwege.
- Sie werden zur Behandlung von Arteriosklerose und Krampfadern eingesetzt.
- Stärkt Zähne und Knochenmasse dank der hohen Kalziummenge.
- Sie lindern die Symptome einer Schwermetallvergiftung gut.
- Sie wirken heilend auf Wunden und Schnitte.
Die vorteilhaften Eigenschaften von Aprikosen finden ihre Anwendung im Bereich der geistigen Aktivität. Das Essen von Orangenfrüchten füllt den Körper mit Energie, was sich positiv auf Ausdauer und Leistung auswirkt. Darüber hinaus stimulieren diese Früchte die Gehirnaktivität.
Gegenanzeigen zur Verwendung von Aprikosen
Zuallererst ist anzumerken, dass eine übermäßige Menge an verzehrten Aprikosen (wie jede andere Frucht auch) zu Vergiftungen führen kann, insbesondere wenn sie unreif waren. Trotz der erheblichen Vorteile AprikoseSie können auch schädlich sein, insbesondere bei Krankheiten wie:
- Diabetes mellitus.
- Verminderte Schilddrüsenfunktion (Hypothyreose).
- Hepatitis.
Orangenfrüchte sollten bei Personen, die zu allergischen Reaktionen neigen, mit Vorsicht angewendet werden, da sie das Auftreten eines Hautausschlags hervorrufen können.
Kinderärzte empfehlen jungen Müttern nicht, Aprikosen in ihre Ernährung aufzunehmen, wenn sie stillen. Die mit Muttermilch gewonnenen nützlichen Substanzen können die entgegengesetzte Rolle spielen und bei Säuglingen Allergien oder Tierkoliken verursachen.
Wir sollten auch die Verwendung von Aprikosen während der Schwangerschaft erwähnen. Im Allgemeinen sind Früchte für Frauen in einer interessanten Position sehr nützlich, da sie die Reserven an Eisen, Kalium, Mineralien und anderen Substanzen auffüllen, die für die Entwicklung des Fötus so notwendig sind. Frisch gepresster Aprikosensaft stellt die Säure bei schwangeren Frauen wieder her und befriedigt den Bedarf an Carotin.
Beim Verzehr von Aprikosen während der Schwangerschaft sollten folgende Punkte beachtet werden:
- Iss kein Obst auf nüchternen Magen.
- trinke sie nicht mit Wasser;
- Bei akuter Gastritis, Geschwüren und Bradykardie ist es besser, Aprikosen ganz aufzugeben.
Eigenschaften von Aprikosenkernen
Nicht nur Früchte, sondern auch Aprikosensamen wirken heilend. Sehr nützlich wird aus den Nukleolen hergestellt Butter, die in der Zusammensetzung von Arzneimitteln zur Behandlung von Haut- und Gelenkerkrankungen enthalten ist
Das Öl verdankt seine Wirkung einer Vielzahl nützlicher Spurenelemente:
- Fettsäuren (gesättigt und ungesättigt);
- Tocopherole;
- Phospholipide;
- Eisen;
- Natrium;
- Phosphor;
- Kalzium;
- Magnesium;
- Kalium;
- Vitamine der Gruppen A, B, C, PP, F.
Diese Zusammensetzung ist als prophylaktisches Mittel in der Onkologie wirksam, insbesondere aufgrund der geringen Menge an Cyanid. Es ist absolut sicher für gesunde Zellen, zerstört aber Krebszellen vollständig. Die tägliche Saatgutdosis sollte jedoch 20 g nicht überschreiten.
Bevor Sie sich mit Medikamenten oder Infusionen auf der Basis von Aprikosenkernen selbst behandeln, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, um die Situation nicht zu verschlimmern.
Nützliche Eigenschaften von getrockneten Aprikosen
Um Aprikosen für die zukünftige Verwendung vorzubereiten, werden sie einem Trocknungsprozess unterzogen oder getrocknet. Trockenfrüchte werden je nach Verarbeitungsmethode in folgende Arten unterteilt:
- Getrocknete Aprikosen. Aprikosenhälften in der Sonne sonnengetrocknet mit Vorbehandlung mit einem speziellen Präparat gegen Schwärzung und Schädlinge (Schwefeldioxid).
- Getrocknete Aprikosen. Entkernte Aprikosen.
- Sie flüsterte. Getrocknete Aprikosen großer Sorten, entkernt.
- Kaisa. Trockenfrüchte mit Schwefeldioxid behandelt und leicht getrocknet.
Trockenfrüchte wirken auf den Körper genauso wie frische und bringen in einigen Fällen noch mehr Vorteile:
- Getrocknete Aprikosen enthalten Fructose und Saccharose, sodass sie von Diabetikern verzehrt werden können.
- Getrocknete Aprikosen senken den Blutdruck und sind für hypertensive Patienten angezeigt.
- Getrocknete Früchte sollten in das Menü aufgenommen werden, wenn Sie Probleme mit der Darmreinigung haben.
- Sie können medizinischen Gemischen zugesetzt werden, um das Herz zu unterstützen und den Hämoglobinspiegel zu erhöhen.
- Getrocknete Aprikosen sind nützlich für Menschen mit Sehproblemen.
- Getrocknete Aprikosen in Masken reinigen und verjüngen die Haut perfekt.
Wenn Sie eine reichhaltige Brühe aus getrockneten Aprikosen kochen und gut aufbrühen lassen, können Sie Ödeme beseitigen und den Blasenroboter aktivieren.
Seien Sie wie bei frischen Aprikosen vorsichtig, wenn Sie getrocknete Aprikosen verwenden. Dies gilt insbesondere für Menschen, die gegen sie allergisch sind oder Magenprobleme oder Druck haben.
Trockenfrüchte der geflüsterten Sorte enthalten bis zu 80% des Zuckers, daher sollten Menschen mit Diabetes besser darauf verzichten, sie zu essen.
Nützliche Eigenschaften von Aprikosenbaumrinde
Der Nutzen und Schaden von Aprikosen für die menschliche Gesundheit beschränkt sich nicht nur auf Früchte. Anhänger der traditionellen Medizin sind sich bewusst, dass die Rinde selbst aus dem Stamm eines Baumes bei der Behandlung bestimmter Krankheiten helfen kann. Abkochungen aus der Rinde helfen, den Körper nach einem Schlaganfall wiederherzustellen, was sich positiv auf das Gehirn auswirkt. Früher wurden sie auch Frauen gegeben, damit sie nach einer schwierigen Geburt schneller stärker werden.
Angesichts der Vor- und Nachteile von Aprikosen müssen sie insbesondere für die jüngere Generation in das Menü aufgenommen werden. Schließlich braucht ein junger Organismus dringend gute Ernährung und Vitamine. Es ist auch für ältere Menschen von Vorteil, sie zu essen, um ein gesundes Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten. Eine moderate Aufnahme von Obst wird die Vitaminvorräte auffüllen und bei bestimmten Gesundheitsproblemen helfen.