Ein vorsichtiger Ansatz zum Trinken von Wassermelone während der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist die verantwortungsvollste und schwierigste Zeit im Leben einer Frau, in der sie nicht nur für ihre eigene Gesundheit, sondern auch für die Entwicklung des Kindes verantwortlich ist. Daher versuchen werdende Mütter, den Körper mit Vitaminen und anderen nützlichen Substanzen zu sättigen.
Wenn die Wartezeit für das Baby auf den Sommer und den Frühherbst fällt, ist es für eine Frau einfach unmöglich, an den riesigen Einstürzen vorbei zu gehen, in denen Wassermelonen verkauft werden. Eine süße Scheibe lindert den Durst und macht unglaublich viel Spaß, aber ist Wassermelone für schwangere Frauen nützlich und wird sie eine gute Unterstützung für eine Frau in einer Zeit sein, die man nicht einfach nennen kann?
Unter dem Einfluss physiologischer Prozesse kann die werdende Mutter nicht nur positive Emotionen erfahren, die mit der Erwartung des Babys verbunden sind. Die Schwangerschaft wird manchmal von unangenehmen Symptomen und Empfindungen begleitet, darunter Vitaminmangel, Toxikose in verschiedenen Schwangerschaftsperioden, anämische Zustände, Ödeme, Verdauungsstörungen, Sodbrennen und nervöse Störungen. Können schwangere Frauen Wassermelone essen? Werden sich die negativen Manifestationen verschlechtern?
Eine riesige Beere mit mehr als 90% Wasser kann einen äußerst vorteilhaften Effekt auf den weiblichen Körper haben und in einigen Fällen sogar die unangenehmen Empfindungen lindern, die mit der Schwangerschaft einhergehen.
Warum ist Wassermelone für schwangere Frauen nützlich?
Daher verbieten Ärzte nicht nur nicht, sondern empfehlen auch dringend, Wassermelonen und andere Melonen und Kürbisse in die Ernährung einer schwangeren Frau aufzunehmen. Warum können Sie während der Schwangerschaft Wassermelone essen? Und wie wirkt es sich auf den weiblichen Körper aus? In angemessenen Mengen und mit der richtigen Qualität hilft Wassermelonenpulpe:
- Entfernen Sie überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper, um die Bildung von Ödemen zu verhindern.
- Reinigen Sie den Darm und den ganzen Körper sanft von Giftstoffen und Giftstoffen.
- normalisieren Stoffwechsel;
- mit Anämie fertig werden;
- Verbesserung der Funktion des Verdauungssystems, indem es Verstopfung vorbeugt und regelmäßige Stuhlgänge herstellt;
- mit stressigen Bedingungen fertig werden und sich beruhigen.
Und unter anderem ist Wassermelone während der Schwangerschaft ein guter Weg, um Ihren Durst zu stillen und die Versorgung mit Kraft und Elementen, die für den Körper notwendig sind, schnell wieder aufzufüllen.
Überraschenderweise kann nur eine kleine Scheibe Wassermelone von einer schwangeren Frau die Anzeichen einer Toxikose neutralisieren.
Nach diesem Frühstück:
- Stimmung verbessert sich;
- Muskelschwäche verschwindet;
- Sodbrennen, Übelkeitspass;
- Erbrechen zurückziehen.
Im dritten Trimester kann das Trinken einer reifen Wassermelone mit Magnesium und Kalium für eine schwangere Frau helfen, Krämpfe und andere Muskelkrämpfe zu lindern.
Lycopin oder wie Wassermelone während der Schwangerschaft nützlich ist
Eines der Zeichen für die Reife und Qualität einer Wassermelone ist traditionell die leuchtend rote oder rosa Farbe ihres Fleisches.Und obwohl es heute Sorten mit nicht weniger süßem und saftigem gelbem oder sogar schmerzhaftem Kern gibt, ist es für schwangere Frauen besser, auf bekannteren Früchten zu bleiben.
In der roten Pulpe befindet sich Lycopin. Diese Substanz hat alle Eigenschaften eines Antioxidans, unterstützt die Immunität und schützt die werdende Mutter vor Herz-Kreislauf- und neoplastischen Erkrankungen.
Während sich der Fötus entwickelt, ist der weibliche Körper ernsthaftem Stress ausgesetzt und dank Lycopin mehrere Scheiben Wassermelone:
- helfen, die Schönheit zu bewahren und zu verbessern;
- sorgen Sie für die Stärkung der natürlichen Abwehrkräfte;
- schützt Sie vor unangenehmen Konsequenzen, wenn die werdende Mutter plötzlich abwesend, vergesslich wird oder sich über kleine Dinge aufregt.
Vorteile der Wassermelone während der Schwangerschaft für die Verdauung
Aber um die Frage zu bejahen: "Können schwangere Frauen Wassermelone essen?" folgt nicht nur aus diesem Grund. Die Rolle der Wassermelone in der Ernährung ist ebenso wichtig, wenn die werdende Mutter an Darmstörungen und anderen Verdauungsstörungen leidet.
Das häufigste Problem in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft ist Verstopfung, die Frauen quält und durch den zunehmenden Druck der Gebärmutter auf die Organe des Verdauungstrakts während der Entwicklung des Babys entsteht. Während der Schwangerschaft kann Wassermelone, die reich an Feuchtigkeit und Ballaststoffen ist, ein milder und wirksamer Stuhlnormalisator sein.
Rotes Fruchtfleisch aktiviert Stoffwechselprozesse wie einen Schwamm, der Toxine entfernt, die Aktivität des Darms und des Magens stimuliert, verhindert, dass Fäkalien stagnieren und als Toxinquelle dienen.
Saftige Wassermelone während der Schwangerschaft als natürliches Diuretikum
Die Nieren einer schwangeren Frau übernehmen zusätzlich zu ihren üblichen Funktionen die Verantwortung, den Körper der Mutter von Spuren des zukünftigen Lebens des Babys zu reinigen. Daher nimmt die Belastung der Organe der Urogenitalsphäre stark zu. Ist es also möglich, während der Schwangerschaft Wassermelone zu essen, und wird dies ernsthaften Schaden anrichten?
Wenn Sie nicht mit Wassermelone und anderen saftigen Früchten mitgerissen werden, profitieren sie nur. Wenn die werdende Mutter keine Nieren- und Blasenerkrankungen hat, ist es unwahrscheinlich, dass der Arzt negativ auf die Wassermelone auf der Speisekarte reagiert. Im Gegenteil, wenn Sie bis zu 700 Gramm frisches reifes Fruchtfleisch pro Tag essen, wird es dienen harntreibend und hilft bei der Beseitigung von überschüssiger Flüssigkeit und Toxinen.
Um Probleme mit dem zulässigen Anteil der Wassermelone zu vermeiden, ist es besser, den behandelnden Spezialisten zu fragen, und bei der geringsten Verschlechterung der Gesundheit ist es besser, die Delikatesse abzulehnen.
Anforderungen an die Qualität der Wassermelone während der Schwangerschaft
Die vorteilhaften Eigenschaften einer Wassermelone können jedoch nur dann auftreten, wenn die Früchte reif und von hoher Qualität sind sowie wenn keine medizinischen Kontraindikationen vorliegen. Je früher die Wassermelone auf die Theke kam, desto wahrscheinlicher ist es nicht die heiße Sommersonne für die Süße und Farbe des Fruchtfleisches, sondern die Chemikalien, mit denen seltsame Geschäftsleute Melonen pumpen, um Profit zu erzielen.
Und wenn für einen erwachsenen Organismus die zulässige Nitratkonsumrate 60 mg pro Tag erreicht, dann sind diese Substanzen für ein ungeborenes Kind in geringeren Mengen zerstörerisch. Deshalb sollte Wassermelone von schwangeren Frauen erst zu Beginn ihrer Massenreifung, dh bis Mitte oder Ende August, konsumiert werden.
Sie erkennen die geringe Qualität einer Wassermelone:
- durch ungleichmäßige Farbe des Fruchtfleisches;
- auf trockenen oder unbebauten Gebieten im Herzen der Frucht;
- entlang grober gelblicher Fasern, die das Fruchtfleisch durchbohren;
- durch ein ungewöhnliches Aroma oder einen ungewöhnlichen Farbton;
- auf schleimigem oder wässrigem Fruchtfleisch in der Nähe der Samen.
Die Fülle an Zucker und eine lockere Oberfläche machen das Wassermelonenpulpe attraktiv für alle Arten von pathogenen Mikroorganismen, die für Frauen und den Fötus gefährlich sind.
Damit eine Wassermelone nur während der Schwangerschaft Vorteile bringt, muss die Rinde vor dem Gebrauch gründlich gewaschen werden, und die bereits geschnittenen Früchte sollten nicht länger als einen Tag im Kühlschrank aufbewahrt werden. Und ein Sommergenuss ist nur mit Erlaubnis eines Arztes und unter strengsten Maßnahmen möglich.
Wann und warum sollten schwangere Frauen keine Wassermelone essen?
Eine schwangere Frau muss das Trinken von Wassermelonen aufgeben, wenn bei ihr Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts oder der Nieren diagnostiziert werden und wenn sie eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber dem Produkt hat.
Wassermelone während der Schwangerschaft kann eine Verschärfung von Entzündungsprozessen in den Nieren, Harnleitern und im Verdauungssystem hervorrufen.
Da das saftige Fruchtfleisch die Gasbildung im Darm aktivieren, die Peristaltik erhöhen und Durchfall verursachen kann, droht der werdenden Mutter schmerzhafte Empfindungen und andere unangenehme Symptome. Und wenn sich im Urogenitalbereich Steine und Sand befinden, aktiviert die Wassermelone ihre Bewegung, was sich sicherlich auf das Wohlbefinden der Frau auswirkt. Aus diesem Grund sollte Wassermelone für schwangere Frauen, die keine ärztliche Genehmigung erhalten haben, nicht zugelassen werden. Nur wenn Sie die Regeln der Vorsicht beachten und wissen, wann Sie aufhören müssen, können Sie das zuckeraromatische Fruchtfleisch mit Vergnügen und Nutzen genießen.