Gesundheitliche Vorteile von Papaya

vorteilhafte Eigenschaften der Papaya Der schlanke Baum, der manchmal eine Höhe von 10 Metern erreicht und an dessen Spitze sich Äste befinden, wird Papaya- oder Melonenbaum genannt. Die Menschen haben die wohltuenden Eigenschaften der Papaya sehr lange gelernt und genutzt. Der Baum wird heute in allen Ländern mit geeignetem Klima für diesen Zweck angebaut, hauptsächlich in den Tropen.

Der Baum, der ein bisschen wie eine Palme aussieht, beherbergt Mittel- und Südamerika sowie Südmexiko. Zu Versuchszwecken werden Papayas in botanischen Gärten an der Schwarzmeerküste des Kaukasus angebaut.

Gesundheitliche Vorteile von Papaya-Früchten

einzigartige Zusammensetzung der Papaya

In Papaya-Früchten findet sich ein spezielles Enzym, das in anderen Früchten nicht vorkommt. Dies ist Papain, seine Wirkung ähnelt der Wirkung von Magensaft, und Chymopapain hilft, die Verdauung von Proteinen zu beschleunigen.

ein Lagerhaus von VitaminPapaya gilt als echtes Lagerhaus für Vitamine und Mineralien. Es wird empfohlen, es zur Vorbeugung von Avitominose und zur Stärkung des Immunsystems zu verwenden. Köstliche Früchte eignen sich für die Ernährung, da 90% ihrer Masse aus Wasser besteht.

Die Menge an Kohlenhydraten beträgt 8 g pro 100 g Papaya-Fruchtfleisch, und es gibt nur sehr wenige Proteine ​​und Fette. Der Kaloriengehalt des Produkts beträgt nur 39 kcal.

Das in der Papaya enthaltene Beta-Carotin stellt das Sehvermögen wieder her und verbessert den Zustand von Haut, Nägeln und Haaren. Regelmäßiger Verzehr der Früchte trägt dazu bei, Ergebnisse zu erzielen, die sich positiv auf den Allgemeinzustand einer Person auswirken.frische Papaya

Hier sind die Vorteile der Papaya für den Körper:

  1. Verhindert Manifestationen von Thrombosen, reduziert Cholesterin und atherosklerotische Ablagerungen an den Wänden von Blutgefäßen. Stärkt das Myokard - den Herzmuskel.
  2. Reinigt den Magen-Darm-Trakt von verschiedenen Toxinen, Giften und Stoffwechselprodukten aufgrund von Fasern, die schädliche Substanzen aufnehmen, ohne die natürliche Mikroflora zu stören.
  3. Mit Hilfe von frischem Saft (frisch gepresster Saft) aus Papaya-Früchten können Sie pathogene Mikroorganismen im Darm zerstören, Mikrorisse oder Geschwüre beseitigen.
  4. Reduzieren Sie das Schmerzgefühl. Die analgetischen und entzündungshemmenden Eigenschaften der Papaya-Frucht erleichtern das Aushalten von Krankheiten wie Osteochondrose (aufgrund des Aufbaus von Bindegewebe zwischen den Wirbeln), Arthritis und Migräne.
  5. Zerstören Sie Würmer, Lamblia, Salmonellen.
  6. Schwellungen reduzieren und die Nieren entgiften.
  7. Reduzieren Sie hohes Fieber aufgrund der in der Papaya enthaltenen Salicylsäure.
  8. Beschleunigen Sie die Hautregeneration bei Verbrennungen und Erfrierungen.
  9. Reduzieren Sie das Krebsrisiko. Papaya sollte in die Ernährung von Personen aufgenommen werden, deren Angehörige Magen-, Blasen- und Magen-Darm-Krebs hatten. Die Antioxidantien in dieser heilenden Frucht unterdrücken die Entwicklung von gutartigen und bösartigen Tumoren.
  10. Sehvermögen verbessern. Vitamin A hemmt wirksam die Alterung der Linse (Anlaufen) und die Makuladegeneration der Netzhaut.

Papaya ist eine sehr gesunde Frucht, aber diese Früchte, die mit Chemikalien verarbeitet wurden, können für die menschliche Gesundheit schädlich sein.

Vorteile der Papaya und der Verwendung von "Engelsfrucht"

gesunder PapayasaftChristoph Kolumbus nannte diese duftende und süße Frucht "die Frucht der Engel". In europäischen Ländern und in Russland galt es lange Zeit als exotisch. Jetzt kann Papaya das ganze Jahr über gekauft werden.

Grundsätzlich werden die Früchte für Lebensmittel verwendet. Sie sind ziemlich weich, bernsteinfarben oder orange und das Fleisch kann rot sein.Sie werden geschält und kernlos und roh verzehrt. Das Innere der Frucht hat Hohlräume, die mit schwarzen Samen mit einem würzigen Geschmack gefüllt sind. Unreife Früchte werden normalerweise gedünstet und in Salaten verwendet. Im Süden Indiens werden sie traditionell zur Zubereitung von Curry verwendet, das mit Reis serviert wird.

Wenn Papaya gebacken wird, beginnt das Aroma von frischem Brot von den Früchten auszugehen, weshalb dieser Baum oft als Brotbaum bezeichnet wird.

frisches Obst essenDie Europäer konsumieren Papaya-Scheiben als eigenständiges Gericht, fügen aber geriebenen Parmesan hinzu. Es wird normalerweise wie eine Melone geschält und in Scheiben geschnitten. Und die Thailänder gießen Saft ein Limette - grüne Zitrone und gerne zum Frühstück gegessen. Es stellt sich als sehr befriedigend heraus, da Papaya viele Proteine ​​und Kohlenhydrate enthält. Der beliebte Som-Salat, der auch in der nationalen Küche Thailands enthalten ist, wird auf der Basis von grünen Papaya-Früchten zubereitet. Im Jahr 2011 wurde es in die Liste der 50 köstlichsten Gerichte der Welt aufgenommen.

Papaya enthält Cholin, das einem Menschen hilft, schneller einzuschlafen, das Gedächtnis verbessert und sich positiv auf die Gehirnfunktion auswirkt.

Gegenanzeigen zur Verwendung von Papaya

Papaya ist nicht gut für alleBeim Pflücken von Früchten setzt die Pflanze Latex frei, einen milchigen Saft, ungefähr wie in Löwenzahn... Bei einigen Menschen kann Hautkontakt mit dieser Flüssigkeit eine allergische Reaktion oder Reizung hervorrufen.

Verwenden Sie auch keine Papaya, wenn:

  • Es besteht der Verdacht einer individuellen Unverträglichkeit der Frucht. Wenden Sie sich hierzu besser an Ihren Arzt.
  • Es besteht die Möglichkeit einer Schwangerschaft, da in unreifen Früchten enthaltener Latex bei einigen Frauen eine Fehlgeburt hervorrufen oder eine Bedrohung darstellen kann.
  • Eine Behandlung für jede Krankheit unter Verwendung von Medikamenten wird durchgeführt, die Möglichkeit ihrer Kombination mit Papaya-Früchten wurde nicht ausreichend untersucht, eine ärztliche Beratung ist erforderlich.

Trotz der Tatsache, dass Papaya den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes senken kann, sollten sie äußerst vorsichtig sein, diese Früchte zu konsumieren, da sie einen hohen Fructosegehalt haben.

Vor dem Gebrauch sollten Sie unbedingt einen Endokrinologen aufsuchen und mit ihm die Möglichkeit der Verwendung im Menü besprechen.

Die vorteilhaftesten Eigenschaften der Papaya für Frauen

Papaya als KosmetikPapaya ist sehr gut für das Aussehen. Sie können Falten entfernen, die Haut glätten und sogar Flecken nach Verbrennungen entfernen. Dank der in den Früchten enthaltenen Vitamine wird die Haut gestrafft und mit Feuchtigkeit versorgt. Der Zellstoff kann zum Schrubben verwendet werden. Die Papaya-Maske eignet sich hervorragend zum Entfernen unerwünschter Haare. Die darin enthaltenen Säuren können Keratin zerstören und die Entwicklung von Haarfollikeln einschränken, jedoch nur bei äußerer Anwendung. Und wenn Sie die Früchte essen, ist der Effekt umgekehrt. All dies macht Papaya sehr nützlich für Frauen, die ein schönes Aussehen haben wollen.

Video über die vorteilhaften Eigenschaften von Papaya

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